小寶寶終於可以添加輔食了，這可是寶寶長大的標誌。許多寶媽為了寶寶，總想著讓寶寶吃點滋補一下，然這種心態反而幫了倒忙。1歲內的小寶寶由於腸胃功能虛弱，抵抗力差，即使食物營養又美味，但也不適宜放在寶寶的輔食菜單裡，寶寶添加輔食十分重要，所以寶媽最好在給寶寶添加輔食前做一個詳細的了解。
一位楊媽媽說：“非常後悔之前沒多了解點有關寶寶的知識，若不然孩子也不會憔悴成這樣了。
原來楊媽媽兒子剛滿6個月，想著寶寶可以吃輔食了，就想給寶寶吃點營養豐富的食品，而雞蛋就是首選，可沒料到的是，寶寶在吃完雞蛋後一個小時便腹瀉，一天拉七八次。不說寶寶，就連大人都受不了。
一般寶寶的腸胃比較弱，而蛋白不易消化，有的寶寶吃了可能會出現腹瀉或過敏等的症狀，可若寶寶吃了沒事的話，就可以繼續食用的。但也要注意，對於嬰儿期的寶寶來說，雞蛋每天給寶寶吃一個或半個就可以了，不僅營養達到了，也不易讓寶寶對雞蛋反應過大。
1歲內寶寶的飲食很講究，必須科學地給寶寶添加輔食，可是在面對這琳瑯滿目的食物時，哪些食物是不能出現在寶寶的餐桌上呢？
0-1歲寶寶的輔食“黑名單”
1、蛋白
1歲內的寶寶的消化系統尚未完善，還無法負擔這豐富的營養成分，且蛋白中很容易引起過敏反應，因此吃輔食的寶寶建議只吃蛋黃，不吃蛋白。
2、蜂蜜
蜂蜜是甜美的食品，不僅可增加甜味、添加營養、促進胃口，也可治療便秘。如此好東西不少家長都會給寶寶吃，卻不知為免破壞成分，蜂蜜在製造過程中是不會經過高溫殺菌，所以可能會含有肉毒桿菌袍子，抵抗力弱的寶寶很容易導致肉毒桿菌中毒，所以一歲內的寶寶最好不要食用蜂蜜。
3、海鮮
對吃到不潔的海鮮，寶寶身體反應往往比大人更甚，所以為避免引起寶寶腸胃不適和引發過敏症狀，寶寶最好少碰為妙或以少量為原則。
4、水果類
為保證寶寶的營養需求，除添加輔食外，還可給寶寶喝一些不同口味的果汁。然對於菠蘿、獼猴桃、芒果等水果，雖含有對寶寶健康的維生素，但其中某些元素也會引起寶寶過敏，所以在挑選水果時要慎重了。
5、花生醬
花生醬中的花生油酸是人體細胞促進合成前列腺素的主要元素，然前列腺素易引起過敏反應，對於有過敏遺傳的家族最好不要食用花生製品。且若花生醬保存不當很易受黃曲毒素污染，一旦攝食了被黃曲毒素污染的食物，會導致急性肝中毒。
6、調味品
在添加輔食時，有些寶媽擔心食物沒味道寶寶會不吃，於是在輔食中添加一些鹽、醬油等調味品，然寶寶過早的接觸調味品，很容易會影響寶寶以後味覺的發育。
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