花朵飛翔樣

1.醃製食品。很多醃製的食品配上主食食用，不僅可口還會增加食慾，許多人都喜歡這樣的吃法。但如果醃製食品在製作的過程中方法不得當，就會出現致癌物質——亞硝酸鹽，經常食用含有這種物質的醃製食品不僅會影響身體健康，甚至會引起癌症。

2.皮蛋。在製作的過程中常會使用鉛，如果經常食用松花蛋，很容易引起鉛中毒。同時經常食用皮蛋也會造成身體當中大量鈣質的流失。

3.臭豆腐。臭豆腐雖然聞著比較臭，可吃起來卻很香。但臭豆腐不易長吃，因為，臭豆腐在發酵的過程中非常容易被微生物污染，同時也會揮發出大量的鹽基氮及硫化氫等有害成分，這些成分都是分解蛋白質的腐敗物質，經常食用對身體健康和養生保健是有害無益的。但食物也是個“雙刃劍”，臭豆腐對於老年人來說，經常食用是有好處的，可以預防老年癡呆。

4.油條。不吃早餐的危害固然很多，但早餐經常吃油條也是不好的。眼下，很多家庭早餐的桌子上都會有油條這種食物，因為油條既方便又實惠。但製作油條時使用的油通常讓人不放心，另外，明礬是含鋁的無機物，如果經常食用會影響身體健康。

5.豬肝：豬肝中鐵質、維生素A、維生素B2含量很高，是最理想的補血佳品，同時還有緩解疲勞、明目的功效。但豬肝中的膽固醇也是極高的，如果經常食用，人體中膽固醇的含量就會增高，極易導致動脈硬化等疾病。